Kettlebell
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Kettlebell-Training

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Fait correctement, le kettlebell fournit une séance d'entraînement fonctionnel pour tout le corps, non seulement renforce les muscles, il augmente également les compétences de force explosive et de coordination. En outre, la perception du corps améliore, parce que vous devez constamment surveiller le poids du kettlebell par le mouvement de swing.

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